みなさまこんにちは
MINI神戸東灘のクマガイです
。
暑い日が続きますが皆様いかがお過ごしですか
？
まだ6月ですが、30度近い気温を記録する毎日が続いております
梅雨までは暑い日が続くことでしょう
こんな時期、怖いのが「 熱中症 」
熱中症にもさまざまな症状があり、軽度のモノから重度なモノまで・・・・
症状が重い場合、意識障害やけいれんなどに陥ってしまう場合も
そんなことにならないために
この夏に向けて熱中症対策を整えておくことが大事ですね！
大切な事は
？？？？
☺ 部屋の温度をこまめにチェック !
（普段過ごす部屋には温度計を置くことをお奨めします）
☺ 室温28℃を超えないように、エアコンや扇風機を
上手に使いましょう !
☺ のどが渇いたと感じたら必ず水分補給 !
☺ のどが渇かなくてもこまめに水分補給 !
☺ 外出の際は体をしめつけない涼しい服装で、日よけ対策も！
☺ 無理をせず、適度に休憩を !
☺ 日頃から栄養バランスの良い食事と体力づくりを !
などなど。そんな難しい事はありません(*｀・ω・｀*)
すこし、意識づけるだけでこわ～い熱中症から身を守ることができます
もし熱中症になってしまったら...
応急処置のポイントは？？
風通しの良い木陰や部屋で冷やしたタオルで体を冷やし
できるだけ足を高くして、水分を沢山摂りましょう
不細工なイラスト失礼します。笑
熱中症対策であつ～い夏も乗り切りましょう♪
余談ですが...わたくし今朝、財布を落しました。
交番に届いていました(；；；ｏ；；；)
中身も無事で...
どなたか分かりませんがありがとうございました
他人への親切心を忘れない様にしようと思った朝でした