みなさま こんにちは
ＭＩＮＩＴＡＫＡＲＡＺＵＫＡのコヤダです
今年も あと３３日
クリスマスイブまで２６日
みなさまクリスマスのご予定はもうお決まりですか
クリスマスと言えばクリスマスプレゼント
毎年の事ながらプレゼントって悩みますよね～
高価な物が良い人もいればお手頃だけど自分じゃ
買わなしでももらったら嬉しい物だったり
そんな悩まれている方にこんなのはいかがでしょうか
高価な物ではありませんが一風変わってるけど
思わず笑顔が出そうなこんな商品も良いですよ
しかしクリスマスというのに昨今交際相手の
いない２０代男性の割合が７割
（２０１５年９月調べ）
だそうです
このようなニュースをちらほら見ますがそんな中でも
彼氏、彼女が欲しい方も多いはず
また２０代じゃなくとも３０代、４０代、５０代でも欲しい方も
そんな方に朗報！！！
意外と知られてないモテる為の秘訣を見つけました
それは・・・
筋トレ
と
食べ物 
にあるそうです
でもムキムキになれば良いといものではありません
運動をしいくつかの食べ物を摂取することで増加する
テストステロンというホルモンがモテる秘訣なのです
テストステロンの分泌が多い男性は・・・
■冒険心が強い。
■経験値をより多く積みたい。
■達成感を多く味わいたい。
■短い言葉で印象に残すことがうまく人の心をつかむのがとても上手。
■テストステロンの分泌が多い人は分泌の少ない人から慕われいやすい。そのためリーダーになりやすい。
■空間認知能力に長けている。（地図などを読むのが得意）
■縄張り意識がとても強い。
■自分が納得できれば社会のために自分をも犠牲にして貢献する。
■辛い物を好む傾向がある。激辛を好む人はテストステロンの分泌が多い。
などの特徴があるそうです
また上と重複しますがテストステロンの分泌が多い方は
不安感やネガティブな感情が押さえられることから
前向きで毎日いきいきとしている人が多いそうです
このホルモンを増やすには
にんにく、ブロッコリー、はちみつまた今から旬の牡蠣など
を食べるとテストステロンの働きに良いそうです
また１時間以内の筋トレも分泌量が増えるそうです
クリスマスまでまだ２６日あります
まだ異性にモテる要素は上げることができますので
物は試し！！！
食べ物でも筋トレでもやってみてくださ～い