
MINI宝塚のショウガキです

皆様、「スマホ依存症」をご存知でしょうか

ショウガキは毎朝、めざましテレビ

「さきつぶニュース」というコーナーで紹介されていた
「スマホ依存症」
とっても便利で生活の一部といっても過言ではないスマートフォン

一度、便利さを知ってしまうともう「必要不可欠なモノ」ですよね

ただ、この便利なスマホへの警鐘が・・・

ある主婦の方は1日20時間、スマホを使っていると・・・

専門家によると、言葉以外のコミュニケーション能力が衰える危険性

スマホの長時間使用で時間を浪費し、大切な睡眠時間が減少し、
睡眠不足により仕事に支障をきたす恐れがあるそうです


ショウガキ、自分ではそこまでスマホに依存していないと思いますが
時間があればスマホを見ていますねf(^^;)ポリポリ・・・
ここでスマホ依存症7項目でチェックしてみましょう
※以下は日経夕刊に掲載されていたものです
●食事中にスマホを見ていることが多い
○携帯電話の圏外には行きたくない
●人との会話中でもメールを打つことがある
○着信していないにもかかわらず、着信振動や着信音を感じることがある
●SNSに書き込むネタを作るために行動することがある
○もしSNSがなかったら、人間関係がうまくいかなくなる
●宴会などの場でアプリを操作すし時間を過ごすことがある
さて、皆様はいくつ当てはまりましたか

目のためにも、毎日少しずつ「スマホ休憩」の時間を取りましょう

毎日のMINIブログのチェックは忘れないでくださいね
