MINI宝塚のショウガキです
皆様、「スマホ依存症」をご存知でしょうか
ショウガキは毎朝、めざましテレビ
を見ているのですが、「さきつぶニュース」というコーナーで紹介されていた
「スマホ依存症」
とっても便利で生活の一部といっても過言ではないスマートフォン
一度、便利さを知ってしまうともう「必要不可欠なモノ」ですよね
ただ、この便利なスマホへの警鐘が・・・
ある主婦の方は1日20時間、スマホを使っていると・・・
専門家によると、言葉以外のコミュニケーション能力が衰える危険性
やスマホの長時間使用で時間を浪費し、大切な睡眠時間が減少し、
睡眠不足により仕事に支障をきたす恐れがあるそうです
ショウガキ、自分ではそこまでスマホに依存していないと思いますが
時間があればスマホを見ていますねｆ（＾＾；）ﾎﾟﾘﾎﾟﾘ・・・
ここでスマホ依存症７項目でチェックしてみましょう
※以下は日経夕刊に掲載されていたものです
●食事中にスマホを見ていることが多い
○携帯電話の圏外には行きたくない
●人との会話中でもメールを打つことがある
○着信していないにもかかわらず、着信振動や着信音を感じることがある
●ＳＮＳに書き込むネタを作るために行動することがある
○もしＳＮＳがなかったら、人間関係がうまくいかなくなる
●宴会などの場でアプリを操作すし時間を過ごすことがある
さて、皆様はいくつ当てはまりましたか
目のためにも、毎日少しずつ「スマホ休憩」の時間を取りましょう
毎日のMINIブログのチェックは忘れないでくださいね
