みなさんこんばんは～
MINI宝塚のコヤダです
12月に入り寒さが一段と増してきましたがみなさん風邪など引かれてないでしょうか
私も11月初旬に半袖・短パン+クーラーをつけて寝ているとお話しましたが
さすがにこの寒さ
なので今は寝るまでを半袖・短パンにしました
っていうと社内からも頭大丈夫？とかみなさまも不思議な人と思われるかも
しれませんが私がそんな風に過ごせるのもこれのおかげ
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前にもご紹介致しましたボルダリングのロープを使用するバージョン
リードクライミングと呼ばれるものです。
私もボルダリングから始めたのですがより高い所に登ってみたくチャレンジする
ようになりました。
ボルダリングは高さ４ｍ程ですがリードクライミングは１１ｍ程の高さを登ります。
全体で見るとこんな感じです
このスポーツを始めてからなかなか割れなかった背中が割れたりそして何より腹筋を何回やろうが変化が無かった腰回りの
プニプニお肉がみるみるなくなりました
女性の方も健康の為や筋力アップの為にと登ってますよ～
リードクライミングができるジムは限られてますが、身体引き締めたいな～と
思ってらっしゃる方
ぜひこちらに↓
http://pump-climbing.com/gym/osaka/
バッチリ教えてもらえますので気軽に遊びに行ってみて下さい 
寒～い冬だからこそ身体を動かして温まって下さ～い