皆さま、おはようございます
金曜朝の西脇です
まだまだ寒い日が続きますね
私も少々風邪気味ですが、頑張ります
さて、ＭＩＮＩ ５Ｄｏｏｒの話題が盛り上がってきております
ベースモデルのＯＮＥもデビューし、選びやすくなりました
尼崎ではＣＯＯＰＥＲＳのブレイジングレッド／ブラックルーフと
かっこいい５Ｄｏｏｒを展示いたしております
試乗車もございますのでぜひ見に来てください
それでは楽しい華金を
・・・
「 Thanks God，It's Friday． 」
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お待ちしております♪
こんにちは
MINI宝塚の杉永です
2月5日はなんと
杉永の３７回目のお誕生日です
HAPPY BIRTHDAY☆杉永
改めて自己紹介
１９７８年２月５日
岡山県倉敷市で生まれました
水瓶座のA型です
１８年前大学進学で兵庫県に引っ越してきました
１２年前にセブンスター入社し今に至ります
愛車はMINI COOPERS CROSSOVER
ちなみに同じ２月５日生まれの有名人は
クリスティアーノ･ロナウド
ネイマール
です！
だから？？
おはようございます。
立春も過ぎましたがまだまだ寒いですね～！！
今日は午後から雪が降るそうで近畿の平地でも雪が積もるかも・・・？！との事です！！
ホントかなぁ～！？
今晩の帰宅はお気をつけてお帰り下さい。
さて、週末に向けてショールームの入れ替えをしました。
今入ってるラインナップは
・3ドアＣＯＯＰＥＲホワイトシルバー／黒ルーフ
・3ドアＣＯＯＰＥＲ Ｓボルカニックオレンジ／黒ルーフ
・5・ドアＣＯＯＰＥＲ Ｓ ブレイジングレッド／黒ルーフ
・クロスオーバーＣＯＯＯＰＥＲ Ｄ ジャングルグリーン／黒ルーフ
合計4台をショールーム内で展示をしています。
特にオススメなのは、超人気！！超希少色のジャングルグリーンのクロスオーバー！！！
今一番人気のある色の為、現車を見れるのもなかなか珍しいのですよ。
その車両が今尼崎に！！！展示をしています。
それも埋め込みナビ／バックカメラ付きの車両。
イメージ通りの車両がここに！！
この色の実車を見てみたい！！という方はＭＩＮＩ ＮＥＸＴ 尼崎迄お越しくださいませ。
MINI神戸東灘ショールーム近くに甲南本通り商店街がります
その商店街に昨年5月、老舗製麺所が営むうどん屋さんがOPEN
していましたのでお邪魔しましたよ
その名も福原製麺つるつる
今回頼んだのはこちら
かけうどんとかき揚げ丼のセットを頼みました
写真で見るよりしっかりとしたボリュームでガッツリ系の方でも満足頂けると思いますよ
麺は四国のうどんみたいに エッジが効いてコシがしっかりという訳ではなく、
モチッとしてのど越しの良いうどんでしたね
製麺所直結なのでコスパは
地域密着特融の温かい接客も
私がお邪魔した時も地元ネタで店内は溢れていましたよ
MINI神戸東灘へお越しの際はお立ち寄りせれては如何でしょうか
■福原製麺つるつる
■電話 078‐431‐3530
■住所 神戸市東灘区甲南町3‐3‐23
■営業時間 11:30‐15:00 17:00‐20:00
■定休日 水曜日
■駐車場 無し
みなさま、こんにちわ
社内でますます筋肉ばかなキャラクターがついてしまった
相変わらず筋トレばかのMINITAKARAZUKAのコヤダです
２月に入り寒さも本番
あと１カ月もすれば少しはましになるだろうけど我慢できんくらい寒いですよね
でもこうすれば暖かい
！！
最近上げておりませんでしたが久々にこれについて・・・
そう
またのまた
体を暖める方法をご紹介！！！
今回ご紹介したいのは
「マッスルメモリー」
大人になってから仕事が忙しく筋トレなんてやってられねぇよ
そもそも年が年だから筋肉なんてつかないじゃん
と
思っている方！！
筋肉はいくつになっても発達できるし昔にクラブ
や習い事
または趣味
などで少しでも
鍛えていた方ならなおさらやるべきですよ~
筋肉の発達は筋肉自体だけでなく神経やホルモンなどの働きなど色々な組織が連携して
太くなったり硬くなったりしていきます
それらの連携は体の奥に蓄積されていくので長期間トレーニングをやっていない時期があっても
次に再開すると前回の筋トレが３年かかってつくりあげたものだとしても以前より短いスパンで
元の体に戻せるのです
筋肉はいくつになっても成長させる事は可能です
筋繊維そのものの数は年齢とともに減少しますが「力こぶ」などの太い筋肉は１本の筋繊維を太く鍛えて
あげればいくつでもできるのです
ちなみにトレーニングをしよっかなぁと思って考えたものの
腹筋５０回とか
腕立て１０回とか
回数を考えがちな人も多いと思いますが体を引き締めたいと思うのであれば
一番効果が大きいのは回数は５回以内でも負荷を上げる事です
私も１度は事故に遭いペットボトルのふたが開けれないくらいまで筋力が落ちてしまい
ましたが２９歳から筋トレを再開して今はこんな感じまで
確かに負荷を上げると一回やるのもしんどいものもありますが
腕立てなら３~５回を目安にゆっくり下ろしながらやってみるとかでも十分筋肉には
良いです
まだまだ寒い季節が続きますがみなさまも昔の事を思い出して（昔にスポーツをやっていた方に限られますが・・・）
新たにチャレンジしてみてください
私も２６kgの重りをしょって頑張るので(-。-)y-゜゜゜
みなさまも頑張りましょー！！！
こんばんは！MINI宝塚の岩川です！
以前のブログでお色のお話をさせて頂いたのですが、、
![2100[1].jpg](/sevenstar/2100%5B1%5D.jpg)
MINI COOPERらしい色！
５ドアで復活した、エレクトリックブルーです！！
街中で見かけると間違いなく二度見する鮮やかなカラーなんです＾＾！
CMでも起用されているカラーなんですね～！
で、このエレクトリックって意味は、電気で動くとか電気を帯びたとかみたいですよ！
と、言うことは電気をおびた青。と言う意味なのでしょう！
ワクワクする名前ですよね＾＾
エレクトリックと言えば、エレクトリックランってご存知でしょうか？
![electric-run1[1].jpg](/sevenstar/electric-run1%5B1%5D.jpg)
光と音で彩られた約5kmのコースを、光るグッズを身につけた参加者たちが、走ったり、歩いたり、踊ったり、自由に楽しみながらゴールを目指します。ゴール後には祝完走パーティーが行われ、DJによる音楽と光の演出で盛り上ががります。
レースではないので、老若男女どなたでも楽しめる夜のランニングイベントです。
だそうです！
なんとも、楽しそうなイベントですよね～！
ランニングブームとエレクトロニックダンスミュージックブームのコラボですね＾＾！
MINI宝塚もランニングはできませんが
ノリノリの音楽がMINIのキャラクターとマッチして
他のディーラーでは味わえないエキサイトメントなショールームになってますよ～！
一度、遊びに来て下さいね～＾＾！！
こんにちはMINI 宝塚の石川です
雪の舞う寒さ厳しい今日この頃
皆様お変わりございませんか？
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ただいまＴＶＣＭをやっておりますが
皆様ご覧になられましたでしょうか
公開して１週間ほどたちますので
見られた方も多いはず
そんな今回のＣＭにはスパイク君が出てきます。
早速ご覧ください。
スパイク君可愛いですね
ということで今回はワンちゃんを少し集めてみました。
どのワンちゃんもかわいいですね
その中でも私の一押しワンちゃんは
こちら
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MINI 5DOOR の ONE(ワン)ちゃんです
しょーもなくてスミマセン
でもこのＭＩＮＩ ＯＮＥ すごくいいんです
気になる方は是非ショールームまでお越しください
お待ちしております。
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皆様のいいねお待ちしております♪
皆様
おはようございます。
TUTAYAで、文庫本を物色するのが楽しみの
MINI Takarazuka オクズミ です。
そこで、
見つけました、最近一番 の 一冊をご紹介したいと思います。
『 機長 ! ～飛行 2 万 1 4 5 6 時間、きたえた翼に乗って～ 』
元ANAキャプテン 井上 博 （廣済堂新書）
車好きの 飛行機好き と言いましょうか
飛行機の歴史 ? を塗り替えたと 申しましょうか
元ANA機長であられる著者は
機長総飛行時間 2 万1 4 5 6 時間。
『 機長時間 1 万 5 0 0 0 時間 無事故 表彰 』 を受けるなど
最も、ボーイング747 を操縦したパイロットの一人なのであります。
本の内容は
読んでからのお楽しみ。と、言いたいところですが
『 レジェンド 』 ともいえる 実績の持ち主であり、
まさに、プロフェッショナリズムが光ると言いましょうか
飛行機体も様々な機種が登場しますので、
皆様が読まれて
初めて飛行機に乗った時の思い出や、
記念になる旅行、更には海外旅行の思い出なども
重ね合わせて楽しむことができると思います。
ANA （ 全日本空輸株式会社 ） の前身である
日本ヘリコプター輸送株式会社 ・ 極東航空株式会社の歴史も含め
JALに負けないANAの魂が懇懇と伝わる面白さです !!
そして
序章からの、9・11 アメリカ 同時多発テロ事件の内容
事件勃発時、ワシントンD・C ダレス国際空港への待機を
余儀なくされた著者の、まさにリアルな状況は、
引きつけられて、読む事に没頭してしまいます !!
（ 読むのが早い方であれば、一日で読めるかもです ）
もちろん
CA ( キャビン ・ アテンダント ) の うら話も
ある。（ 笑 ）
『 夢 』 のある若い方から、『 夢 』 を追い続けている方
かっこいいオジサン で ありたいと思う方々には、特にお勧めであります。
近隣の本屋さんでは、既に売り切れのお店もあり
Amazonで 『 廣済堂新書 ( コウサイドウ シンショ ) 』 で 検索しますと
購入できます !!
私も
実際、
読んでます。
感想は、『 本当に面白い !! 』
絶対に読めば、ハマっちゃう。
是非
MINIが大好きな方には、
絶対に読んでいただきたい !!
なぜなら
著者も
MINIの キャプテンなのです !!
皆様こんにちは
MINI NEXT尼崎の久崎です
先日のお休みに丹波の方までランチツーリングに行きました
またしても1人です
今週に入ってまたしても寒くなりましたが
道も凍ってなくてとても気持ち良かったです
お昼ゴハンは高見牧場でランチセット
但馬牛の焼き肉もついて1500円
とても美味しかったです
日帰りドライブニいかがですか
