神戸東灘のヨナイです
昨日は日中とっても暖かかったですね～
しましまた冬の寒空になるとのことです
風邪やインフルエンザも流行っておりますので気を付けましょう
ところで皆様はインフルエンザの予防対策はされておりますか
手洗いうがいはもちろんのこと、
ヨナイはデスクにウィルス除去、除菌をしてくれる「クレベリン」を置いたり
乾燥しないように除湿器を置いたり、と出来る対策はしております
日頃の食事でもビタミンを摂取するように心がけております
風邪予防と聞くと「ビタミンC」というイメージがありますが
最近の研究結果では「ビタミンD」を摂取しているほうが
インフルエンザの発症率が半分以下に下がったようです
ビタミンDが多く含まれている食材は「魚介類」「きのこ類」です
そのなかでもダントツに含まれているのが「しらす」「鮭」のようです
白いゴハンに「しらす」や「鮭フレーク」
そんな簡単なことがインフルエンザ予防になるのなら即実行です
風邪やインフルエンザを発症させてからでは遅いです
ただ辛いだけでいいことは何もありません
皆様も風邪やインフルエンザには十分にお気を付けてください
春の陽気が待ち遠しいですね
そんな季節にもってこいのMINIは、
そう「MINI CONVERTIBNLE」
そのオフィシャルムービーが公開されております
MINI ITALY版ですが、ご覧くださいませ
MINI