今週末はお天気にも恵まれて、どこかお出掛けされてる方も多いのではないでしょうか
もう昼間だと、夏のような日差しが
私的には夏大好きなんですが、昨今の美白ブーム日焼けが
紫外線が気になりますね〜
そんな季節にぴったりな、差し入れが
Ｆ様から
桃をいただきました！桃大好きです〜
ちなみに女性は特に摂取してほしい果物だそうです。
桃の栄養は女性をきれいにしてくれる！
目立った栄養素はあまりないが、女性をきれいにしてくれる要素はたくさんある。
桃の実
ビタミンCには肌をきれいにしたり老化防止のはたらきがある。さらに、桃のジューシーな果肉は不足した体液を補い、皮膚に潤いを与えてくれるので、肌を若返らせることができる。また、カリウムには血圧を下げる作用があり、高血圧の予防、がん予防、さらに便秘の改善などに効果的。便秘といえば、食物繊維のペクチンも多く含まれているため、便秘で困っている方は桃の実を食べるとよい。
ということらしいです。
疲労回復の作用もあるので
これから夏真っ盛り！
夏バテ防止の為にも良いですね
Ｆ様、素敵なお心遣いありがとうございました
MINI Kori Yamazaki