皆様こんばんは。ＭＩＮＩ大分の薬師寺です。
本日4月8日は「4と8」の語呂合わせで「出発の日」なんだそうです。
ところで皆様。 この出発の日には、どのようなメッセージが 込められていると思いますか？
4月と言えば、入学式に入社式と新生活が始まりますね。
その新生活のスタートに合わせ、
日々のリズムを整えるように きちんと朝食を摂るように呼びかける日となっています。
さて、皆様は、きちんと朝食を摂っていますでしょうか？
まさか、何も食べなかったり、 お菓子だけで済ませている人はいませんよね。
ご飯やパン、お菓子には、いずれも糖分が含まれています。
これにより血糖値を上がり、集中力を高めることに繋がります。
これだけ聞くと、問題無いように思えるかもしれませんが 実は、吸収速度に大きな差があるのです。
最も緩やかに吸収され、 血糖値が徐々に上がっていくのがご飯。 次いでパンです。
お菓子は急激に血糖値が上がるのですが、
その一方で急激に下がり、 最終的に元の血糖値を下回ります。
実はこれ、食べた物が腹持ちしない原因でもあり、 集中力低下を招く原因にもなってしまいます。
1日を元気で快調に過ごすためには、 やはりしっかりと朝食を摂るのが良いという事でしょう。
皆様もしっかりと朝食を摂り、 体調や集中力を良い状態で キープできるようにしていきましょう。
とまあ健康ネタはこの辺りで・・・。
話は変わってショールームでは、
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お車をご検討中の方も、又はそうでない方もお気軽にご来場下さい！！
スタッフ一同心よりお待ちしております。