MINI DEALER BLOGMINI 西宮／MINI 宝塚／MINI 神戸東灘／MINI NEXT 尼崎

皆さま、おはようございます

金曜朝の西脇です

週中、寒かったですね

来週は20度を超えるとか・・・

体調崩さないようにしましょう

さて、尼崎店はもうすぐデビュー1周年となるMINI　３DOORを沢山展示しております

色んなボディーカラーを見ていただけます

減税も3月末まで

今ならまだ間に合います

（3月末までの登録）

≪　MINI　３DOOR　減税額　≫　

MINI　ONE　AT　￥８１，９００－

MINI　COOPER　AT　￥５３，３００－

MINI　COOPERS　AT　￥６１，６００－

中古車も新入荷しております

今週末はMINI　NEXT尼崎へ

皆さまのご来店を心よりお待ちいたしております。

それでは楽しい週末を・・・

私達MINI神戸東灘 /MINI宝塚 / MINI NEXT尼崎のFacebookページでも最新情報を発信しています。
皆様のいいねお待ちしております♪

こんにちは

MINI宝塚の杉永です

うれしい依頼です

先日ステップワゴンから

MINI COOPER　5ドアにお乗換えいただいたO様

なんとお子様からのリクエスト

ご家族で弊社ブログをご覧いただいている中

ブログに出たいと

むしろ出てください！

もとはご主人様と奥様の意見がMINIで一致した結果

お選びいただいたMNIでしたが

思った以上にお子様が気に入っていただき

MINIの大ファンへ

実際カメラを構えると少し恥ずかしそうに

得意のポーズ

ゲッツ！！

LET'S　ENJOY　MINI LIFE

こんにちは♪

MINI 神戸東灘　有馬です。

今日はぽかぽか暖かいですね

ここ２日ほど雪が降ったりと猛烈に寒かったですね！！

もう春かとお思いきや冬に逆戻りした２日間でしたね。

春といえば、卒業式シーズン

お子様をお持ちの方から見た卒業式といえば

子どもの成長を感じることが出来る人生で

大きな行事だと思います。

天気も晴れて素敵な一大イベントになりますように。

さてさて、卒業式とは関係ありませんが

MINIオシャレ~なホイールをご紹介！！

やっぱりオシャレの基本は足元から！！

MINIのホイールといいましても

CROSSOVERとMINI ３ DOOR・５DOOR

のホイールはそれぞれ異なります。

そこで７年ぶりのフルモデルチェンジ

終えたMINI ３ DOOR・５DOORの

ホイールをご紹介！！

MINIのホイールは種類豊富！！

盛りだくさん！！

１２種類のホイールをご用意しております！！

ホイールだけでこんなに！？

こんなにあったら迷ってしまいますね！！

 どうぞ迷って下さい！！

MINIを楽しんでいただく為の

アイテムの一つなんですから！

ホイールがカッコイイのも

MINIの魅力のひとつですよね！

MINI神戸東灘では実際にご覧になって頂けるホイールを

ご用意しております♫

じゃん

新しい環境・新しい生活の始まり。

MINIも新しいものをみにつけて

気持ちも切り換えてみてはいかがでしょうか？

おはようございます。

ＭＩＮＩのオシャレなメーターを見ているとふと気になることが・・・

その気になる事の一つが車の燃料消費量！！

燃費です！！！！

弊社でも７～8割近いお客様からご質問を頂きます。

ということで、当店の試乗車で比べてみました。

3ドア　ＮＥＷ　ＭＩＮＩ　ＣＯＯＰＥＲ　1.5ターボの燃費はどうでしょうか。

3ドア　ＮＥＷ　ＭＩＮＩ　ＣＯＯＰＥＲ　Ｓ　2.0ターボの燃費はどうでしょうか。

苦楽園口駅前のメイン通りから少し奥に入ったところにお奨めの中国料理屋さんがありますよ

桂花さんで～す

今回は日替わりランチ

五目系のラーメンに小鉢2品、ご飯、お漬物、デザートまで付いてますよ

中国料理ですが油っぽくなくどちらかといえばあっさり系の印象を受けましたね

「辛さが必要だっら言ってくだいね」と店員さんも何かと声をかけてくれてアットホームな感じが

お近くを通られましたら是非皆さんもご利用されては如何でしょうか

■中国菜館　桂花

■電話　0798‐72‐4707

■住所　西宮市南越木岩町10-13

■営業時間　11:30-14:30　17:30-22:00

■定休日　木曜日

■駐車場　無し

おはようございます！！

ＭＩＮＩ神戸東灘の　栴檀は双葉より芳し　

かわちゃんです！

それでは皆様、お待ちかねの三重県の旅、後編をお届けします！

前編では、長島スパーランドに行き

絶叫系アトラクションを楽しむことなく帰りました！

ジェットコースターなんて誰が考えたんでしょうね、ホント

それでは後編をお届け致します。

大体、察しがつくところはありますが、、、

なばなの里　ですねー！！

何回行っても綺麗ですし

今だと、さくらが綺麗みたいですよ！

 ぜひ行ってくださいねー！

それでは！

みなさま、こんにちわ

MINITAKARAZUKAのコヤダです

ここ最近ではすごく暖かい日とものすご～く寒い日とが交互に来て服装も困りますよね

梅の花も満開をしている所も多いぐらいなので早く暖かい日だけにしてほしいですよね

まぁ季節の話はさておき・・・

最近自分の年齢について考える事が多く10代20代の頃はこうだったのになと考えてしまいます

そこでよく耳にするこの言葉がものすご～く引っかかるので調べてみました

「年齢を重ねると筋肉痛がくるのが遅くなる」

これは本当なのでしょうか？！

確かにトレーニングをしても筋肉痛が来るのがなんとなく遅いような気もします

そもそも筋肉痛には2種類あるのはご存知でしょうか？

「現発性筋肉痛」と「遅発性筋肉痛」とがあります

で数日後に来る筋肉痛は字のごとく後者の方になります

科学的根拠はないそうですが

意外と

筋肉に小さい負荷をかけたトレーニングの方が筋肉痛が早く出て

逆に大きい負荷をかけると筋肉痛が遅くでるそうです

この事に照らし合わせると年を重ねると運動の機会も減りたまに運動すると筋肉に対する負荷が

大きくなり筋肉痛が遅くなるようです

また若い方は普段から体を動かす機会も多くその為筋肉にかかる負荷が小さく済む事が多いので

筋肉痛が早く来るというわけです

参考に　　↑

普段から筋力トレーニングなどで筋肉を活性化させている人ほど筋肉痛が早く出て、逆に筋肉が鈍っている人ほど遅く出る傾向にある

ただ筋肉痛になってしまうと痛くてやる気が落ちてしまう人もいらっしゃると思いますので

この事を少し気にして普段から少しずつ鍛えたい筋肉に負荷をかけて慣らしてあげてると

やりたい時に筋肉痛が来なくてすむのでぜひ日々の生活に取り入れてみてください

 けっして年をとったから筋肉痛が遅いんじゃないですよ～　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 

で

本日はもう１つ

試して頂きたいのが

「スロートレーニング！！！」

以前のブログにも書きましたが「腕立て１００回」とか「腹筋１００回」も効果がないわけじゃ

ないですがより短時間で効果的に理想の体型に持っていくには

このスロートレーニングは最高です

私も筋肉バカと言われるように色々な筋トレを試してきました

腹筋最高５００回

背筋２００回

などなど・・・

ただ回数をこなそうとすると姿勢もきちんとした形で維持できない事が多々あります

スロートレーニングでは正しい姿勢でゆっくり少ない回数を行うので

時間効率、筋肉の発達にも効率が良いと思います

↑　　これはゆっくりやればやるほど絶対二の腕に効きますよ～

私も今では腕立てをやる時も下げるのに１０秒、上げるのに１０秒（最初は5秒ずつから）

それを5回～10回だけ（それを2セット～3セット）

懸垂をやる時も上がる時はすばやく下ろす時は肘の角度が90°になった所で5秒耐えて

5回だけやったりと1日の筋トレに費やす時間は10分以内に

たったこれだけでも体は変化しますよ

考えてみると普段の生活で腕立ての姿勢なんかしないですよね

だからその姿勢を取り入れてあげるだけで体には刺激があるので効果ははっきり出ます！

筋トレは時間や回数よりもしっかりと自分の筋肉を付けたい部分に効いているかですので

みなさまもぜひ1週間に1回5分～10分で良いので始めてみてくださ～い 

ちなみにこんなトレーニングをしている人もいるので見てみてください！

http://matome.naver.jp/odai/2139079673914593001/2139080557923071903　　　　　

こんばんは！MINI宝塚の岩川です

雨の日が続きましたが、皆様はいかがされていましたか

MINIからの嬉しい情報です

今！MINIショールームにて、試乗と査定をするとセルフスティックをプレゼントしま～す

自撮り棒とも言われる今が旬なアイテムですね～！

海外では大人気だそうですよ最近は日本の観光地でもよくみられるみたですね

このセルフスティックで撮影してみました

受付の後田さんと撮ってもらいました

なかなか面白いですよね～

是非MINI宝塚で試乗と査定をしてゲットしましょう～！

お待ちしております

今回のご納車は・・・

お分かりになりましたか？？

そう！！

このお車は！！

ＭＩＮＩ　１３ｔｈ　ＡＮＮＩＶＥＲＳＡＲＹ　ＰＡＣＫＡＧＥ

〈限定　１３０台〉













ＴＨＥ　ＮＥＷ　ＭＩＮＩ　３ＤＯＯＲ　ＨＢ　に、エレガントな

インテリア＆エクステリアを装備した

３月２日　「ＭＩＮＩの日」

に合わせて誕生した限定車です

このエレガントな１台を手にした　Ｕ様　です

１０年愛情を注いだ　「真っ赤なゴルフ」　から　

「ペッパーホワイトなＭＩＮＩ」　にお乗り換え

ご主人様もお越しになられていたのですが、今回は奥様だけの登場です

ちなみにＵ様ご夫婦は、このエレガントなＭＩＮＩに

イメージぴったりのご夫婦なんです

愛情を注いできたお車とのお別れは、とっても寂しそうでしたが、

その分、今度はＭＩＮＩに愛情をたっぷり注いであげてください




また、ＭＩＮＩとどこにお出掛けになったか、いっぱいお話聞かせてくださいね

皆様

おはようございます。

MINI  Takarazuka  オクズミ  です。

最近は、なんでも かんでも LEDの 時代と なってしまいましたね

ご家庭の中でも、電球はLED

車も、もちろん

ヘッドライトはLED

フォグライトもLED

テールライトもLED

ホントに 省電力で 明るく 光っちゃいます。

と、言うわけで

この際

ナンバープレートも光らしちゃえ

と

言われても

字光式ナンバープレートと言えば

こんな　分厚いプレートを想像してしまいます。

でも

今は

薄い。

従来の厚さの約10分の1 !!

間近でみれば、わずか2mm !!

 ここで、私が気になるのは・・

ここまで

光らすのには、どれ程の光量が必要なのか・・。

今回、装着される  お客様のベースとなる

LED字光式ナンバー 『 A I R 』

ナンバーを付ける前 の 状態は・・・

けっこぉぉぉぉぉぉ 眩しい !!

スモールライト よりも 明るい !!

これも また オリジナル でしょうか。

ナンバー装着後 の 写真を載せれないのが 残念。