皆様おはようございます。
ＭＩＮＩ大分の薬師寺です。
本日は雨天の大分市内各所で渋滞が発生しているみたいなので、お気を付け下さい。
昨日、一昨日と黄砂が舞って洗車するタイミングをお悩みの事でございましょう。
この際暫く（寧ろ潔く）目をつむりましょう！！
ベストなタイミングは・・・
上空にある靄の中にも黄砂があるので、雨が止んだタイミングで洗車するのがお勧めです！！
話は変わって本日５月９日はコ（５）キュー（９）の日です。
アイスクリーム記念日等有名な日が諸説ありますが、あえて呼吸の日でいきます。
私達が普段何気なく行なっている呼吸ですが、呼吸機能が低下し重症化すると呼吸困難になり、
日常生活も困難になってしまいます。
最近多いのが、COPD（慢性閉塞性肺疾患）で喫煙が主な原因とされ、
肺への空気の通りが慢性的に悪くなりゆっくりと進行していく疾患で、
これまで肺気腫や慢性気管支炎と呼ばれていたもののほとんどが含まれます。
初期の段階では咳、痰、息切れなどの症状を自覚しにくいため早期診断には呼吸機能検査が不可欠です。
まずは自分の肺年齢を知ること、定期的な測定を心がけることが大切です。
今日は今一度より良い呼吸について考える日にしてみてはいかがでしょうか？？
そして喫煙習慣のある方はいきなり禁煙は厳しいでしょうから、
まずは溜息ではなく深く深呼吸をする様に心掛けてみたらいかがでしょう？？
きっと・・・気分が楽になって気持ちが落ち着く筈です。
それでは、今日も頑張って乗り切りましょう！！