みなさん、おはようございます
MINI宝塚のコヤダです
ここ最近では寒さがいっそう厳しくなりアメリカではナイアガラの滝が氷ってしまうぐらい寒いみたいです
みなさまも風邪など特にインフルエンザにかかっておりませんか？
そんな寒い中ですが私、先日こんな所に行ってきました
京都府の木津川の近くの笠置キャンプ場という所です
新年早々にもかかわらず30人ぐらいの方が初登りに来ていてびっくりしました
気温も２~３度ほどしかなく風も吹いていたのでさすがに上着をはおって登りました
なんとか4メートル程の岩を2個登る事ができました
今度はこの岩に挑戦してきま~す
みなさま今年こそは、何かを始めたい、もしくはこの夏までに痩せたいたくましい筋肉を付けたいと
思ってらっしゃるそこのあなた
今からでも１カ月ぐらいで週に１回2週に１回のペースでも体質は全然変えれるので始めて
みてはいかがですか
ちなみにこのスポーツを始めてから常に体温（風邪じゃなく）が高くこの寒さでも仕事から帰ってから寝るまで
ほとんど半袖Tシャツで過ごせるほどです
ぜひ今年は良い変化のある年にしてください