こんにちは、千種の樋口です
本日、健康診断があり、ブログアップがこんな時間に
なってしまいました～～
わたくし、実は結構な健康オタクで、良いと言われる物は
あれこれ試しています
最近は、
デトックスウォーターを飲み続けています
一時期、大ブームとなった『ＭＹ ＢＯＴＴＬＥ』に入れて、
毎日飲んでいます
まず、デトックスウォーターとは
水にフルーツや野菜、ハーブなどを入れてつくった水のことをいいます。
食材の組み合わせに特に決まりはないので、自分が得たい効果を重視することも、
飲みやすさを重視することもできて、楽しみながら続けられるドリンクです
気になる効果は
デトックスウォーターを作ると食材の栄養素が水に溶けだすため、
普段飲んでいる水の代わりに飲むだけで、水分補給とともに
水溶性の栄養素をたっぷり摂取することができます。
加熱することによって破壊されてしまうビタミン類や酵素なども
しっかりと補給できるのがデトックスウォーターの魅力です
使う食材によって含まれる栄養素が異なるため、組み合わせによってさ
まざまな効果が得られます。その中でも代表的なものは
「美肌効果」「デトックス効果」の２つなんですよ
私は、始めて１ヶ月ぐらい経ちました
毎日色んなフルーツで試しています
効果は･･･内臓脂肪が落ちると聞いたので始めたのですが、
そもそも内臓脂肪率を測ってないので分からないんですよね
ごめんなさい
ただ、あまり水分を採らない私ですが、確実に水分摂取量が
増えたので毎日のお化粧ノリがよく、肌もつるつるに
なった気がします
どんなフルーツが美味しかったかなど始めたい方は
ご相談に乗りますよ～～
また、ＭＩＮＩ千種では『果肉入りレモネード』をご提供して
おりますので、お店に来て美肌もＧＥＴできちゃいます
MINI千種
名古屋市中区新栄３丁目２０－２３ （フィットハウスの真横）
駐車場有り
（フィットハウスの駐車場ではなく、そちらを通り過ぎて頂くとMINI千種に隣接した駐車場があります。）
TEL 052－261－3298