もう秋ですね
...もう秋ですよ・・夏から秋へ季節は移りつつあるようで、だいぶ過ごしやすくなってきましたね
季節の変わり目に体調を崩してしまう人も多いのではないでしょうか
？？その
原因の一つは気温の変化
。急に暑くなったり寒くなったり・・・よく分からない気象が続いていますね
。実は・・・
それが体温を調整している自律神経にストレスを
与え、免疫力や抵抗力を弱らせているのです
。この時期は、日焼けや夏バテといった夏の疲れが
肌荒れや抜け毛などとしても表れやすくなってくるのです
。この時季
体調を崩しやすいといった方は、
バランスの良い食事をとり、
生活のリズムを整え、風邪をひかないように対策をして
この季節も元気よく乗り越えていきましょう
トンボ
