こんにちは
MINI岐阜のYASUです
先月会社で健康診断があったのですが
ついに、その結果が返ってきました
返ってきちゃいました・・・
健康診断と聞くと、ひー見たくない知りたくない
といった声があちこちから聞こえてくるようですね
（笑）
さて私の総合判定結果はというと
C判定（経過観察）でした
引っかかった項目はBMIが若干オーバーしていたのと
脂質代謝のLDL（悪玉）コレステロールが
基準値より高めだった事です
う～ん
きっとこのパターンと同じ結果だった方は大勢いるはず・・・
体重が昨年より5kgも増加していたので結果が出る前から
きっと昨年より悪いだろうなーと若干危機感を感じたので
健康診断のあった翌日から本格的に
食生活を変えて適度な運動も取り入れての
ダイエットをスタートし、今も継続中です
体質が変わるのに2～3ヶ月はかかるといいますので
まだ目に見える結果は出ていませんが
それまでしばらく頑張ってみようと思います
私の場合たまたま健康診断が
今回のダイエットやる気スイッチになったようですが
何かきっかけがないと途中で
グダグダになったり止めてしまったりしてしまいますからね
健康診断結果をなかなか怖くて
まだ開封すらしてないという方も
1年に1回のいい機会ですので
自身の健康状態と向き合ってみて
もしかしたらダイエットのやる気スイッチが入って
いいきっかけになるかもしれませんよ
さて、健康診断といえばMINIにも
法定1年点検
ある日MINIに乗り込んだら
急にチェックランプが点灯してビックリ
なんていう事にならないように
普段なかなかご自身でも確認できていない部分まで
1年に1回の車の健康診断
ぜひ受けさせてあげて下さいね
