MINI wakayama です ♡
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こんにちは 
知らぬ間に梅雨明けですね (*^_^*)
毎日30℃を超える、夏の始まりのお天気が続いています 💦
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梅雨明けから注意しなければならないことが・・・
熱中症 です！
熱中症のピークは7～8月ですが、実は梅雨明けからすでに
熱中症のリスクは高まっているのです 
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暑さに慣れていない人や体調が悪い日となどが熱中症になりやすいのですが
クーラーの効いた室内で過ごしていた李、運動習慣がないなど
暑い環境に慣れていない場合でも熱中症になる可能性があります ⚠
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夏前に暑さに負けない体づくりの3箇条
１．外出時は日傘や帽子などで暑さを避ける
２．喉が渇く前にこまめに水分や塩分を補給する
３．保冷グッズを活用して服装に気を付ける
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熱中症対策をしっかり行い、夏の準備を始めましょう 🥳
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