お店のある諫早地区は３４.５℃です。
午前中は一時的に雷雨、豪雨？でした。変な天気です。
昼からは青空も広がり本格的サマーて感じです。
涼しい、ひんやり、クールが欲しい日々です。
プールへ飛び込みた〜い 海へもぐりた〜い感じです。
デモ皆さん、水分補給は欠かさないよう十二分に注意しましょう。
少し動くだけでも汗ダラダラ
また泳いでも汗はかきます。のどが渇く前に水分チャージしましょう。
飲み物もいろいろあると思いますが何がいいのでしょうか
ナトリウム、電解質など含まれたスポーツドリンクをたまに入れて
ミネラル水、お〜いお茶、で体潤いましょう。
ほかに、野菜ジュースもビタミン、ミネラル、鉄分が採れていいみたい。
まだまだ熱い日々が続きますが、ご自愛ください。
オリンピック ＴＶ の夜更かし、寝不足にも注意しましょう。
がんばれ日本