こんにちは
今日3月10日は語呂合わせで砂糖の日。
お砂糖の優れた栄養価を見直しましょう。と言う日みたいです。
お砂糖はごはんやパンに比べて消化吸収が速いので、
すぐに脳にエネルギーを供給することができます。
お砂糖は人間の記憶力・集中力の増加、持続にも重要な役割を果たしているので、
仕事や勉強の合間に甘いものを一口食べると効果的でだそうです。
疲れた時はやっぱり
甘いもの・・甘いもの・・
甘さと、ふわふわもプラスされ〜 集中力回復!
でも、甘いものは疲れてなくても食べたくなります