私は健康の基本は、片寄らない食事と睡眠時間だと考えます。
そこで１日の終わりはフカフカのふとんでお休みください。
でもフカフカにするには
と思うと思います。
それはやはり天日干しでしょう。溜った湿気を逃がすこと。
人間は睡眠時にコップ１杯分くらいの汗をかき、それが掛けふとん
敷きふとんにたまります。
これを放出すればフカフカになること間違いなし
でもどのように干せばいいのでしょうか
要点はこうですよ
① 晴天で乾燥した日、１０〜１５時の間で全面に日をあて両面干す。
② 干す際は生地の傷みを防ぐため、カバーやシーツで覆う。
③ 干す時間は、コットンやポリエステルなら片面２時間程度。
週に１〜２回も干せばＯＫ。
もしもあなたのふとんがリッチに羽毛なら、片面１時間程度で、
月に１〜２回ぐらいでＯＫ。
あと皆さん取り込む前、反す前によくパンパンしてますがこれはＮＧですよ。生地や詰め物を傷つけてしまいますので、要注意では
ホコリ、ダニが気になる方は掃除機を使えば楽々とれるそうです。
また、梅雨等天気が悪く外に干せない場合は、室内でイス等に掛けておくだけでも湿気を外に逃がせることもできるようです。
皆さん１日の疲れをフカフカふとんで癒されてください。
ぜひお試しあれ
