みなさま、こんにちは
あおきです☺️
あっという間に１１月も中旬ですね
どおりで毎日寒いわけです、、
私は寒くて朝、布団から出るのがつらくなってきました😑
この時期あるあるでしょうかね、
少し前に始めた、夜のウォーキングはなんだかんだで、寒さに負けず頑張って継続してます🏃♀️🏃♂️❤️🔥
末端冷え性なので、体だけでなく手足が温まり、睡眠の質が向上している気がして、とてもよいです！
おすすめです✨
これからの時期にぴったりの体温まる運動、何かありましたら、ぜひ教えてください😚
さて、今年の紅葉は例年に比べて見頃が遅い気がしますが、どこか行かれましたでしょうか
私は先日聖高原の紅葉を見ながら散歩してきました🍂
天気も良く、紅葉と湖がとてもきれいでした🌄
たまにはふっらっとドライブに高原おすすめします
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