こんばんは
髪の長さと性別が有村架純に似ている尼崎の髙嶋です
天気が悪い日が続くとなんとなく体調も悪くなる気がしたり気分も上がらないですよね
そんなときほど、お風呂にゆっくり入ったり、お気に入りの曲を聴きながらエクササイズするといいそうです
とは、言ってもなかなかお湯をはってゆっくりつかるのはしんどーいエクササイズむり
な、あなた（わたし）におすすめなリフレッシュ方法あります
疲れて帰宅した後にメイクを落とすついでに簡単にできる洗顔はいかがですか
オススメはこちら
![yjimage[1].jpg](https://dealer-blog.mini.jp/sevenstar/6ee8639b8c89cf2563042ad8ce8921a84e4b1d55.jpg)
![yjimage[1] (2).jpg](https://dealer-blog.mini.jp/sevenstar/yjimage%5B1%5D%20%282%29.jpg)
100円ショップで買えるこちらのグッズがお気に入りです
こんにゃくパフと洗顔料をほわほわの泡に変えてくれるグッズです
ふわふわの泡と柔らかいパフで優しく洗顔すると、気持ちよくて更にすべすべになって良い気分になります
疲れもなんだか吹っ飛びますよ
さらに濡れたタオルを（わたしはぬるま湯で濡らした）レンチンOKの保存袋に口を開けた状態で
いれて30秒から45秒くらいレンジでチンしてホットタオルをつくり、顔にのせてます
目元中心にのせるとスマホやパソコンで疲れた目も癒されますよ
アツアツにするとヤケドするのでお気をつけて
ホットタオルの後は化粧水などで、いつもよりたっぷりめに保湿してくださいね
今週は半ばから晴れるみたいですよ
どこかお出かけしたいですね
