こんにちは！ＭＩＮＩ宝塚の山本です
少し暖かくなったと思えば、また急に寒くなりましたね
お布団から出るのが辛い毎日です・・・
そこで今日は、無理なく布団から出られる方法をご紹介いたします！！（もうお昼ですが(笑)）
1：手のひらの中心にある「心臓のツボ」を押す
2：耳たぶを引っ張る・押す
です！
手のひらの真ん中を押すことによって、心臓を活発にし、
耳たぶを引っ張ったり、押したりすることで、全身の血流がよくなり、
身体に起きる準備をさせ、すっきりと目覚めることができるそうです。
これ、私試してみたのですが、眠たいと手のひらのツボを押すことすら大変でした・・・
なので、寝る前に「握るだけでツボ押しできるような何か」を準備しておくことをオススメします
(笑)
耳を引っ張るのは、私には結構効きました
これで、寒い朝もスッキリ目覚められるはずです
(笑)
皆様も試してみてください
今日から一週間頑張ったら、
週末は、ＭＩＮＩ宝塚まで！！
温かいさくらティー
（※期間限定SEASON DRINK）をご用意して
NEW CROSSOVERと お待ちしております
