今年こそは!!!

みなさま こんにちは富士山

MINITAKARAZUKAのコヤダですにこにこ

  

  

  

  

  

  

  

 

 

やっぱり2月ゆきだるま

大寒波が過ぎても寒いもんは寒いですねゆきだるまゆきだるま

今年のインフルエンザA型にかかってもさらに

B、Cと連続してかかる人も多いようなので

寒暖差の大きいこの季節

みなさま体調管理に気を付けてください顔3(かなしいカオ)

    

 

  

  

そしてそうこうしている内に暖かい季節が来ます荒波

  

今回ご紹介したいのはに向けて

カッコいい体型人差し指サインを目指したい人に必見

  

筋トレ大好きな私が

試しに試した筋トレグッズ最新筋トレグッズ

ご紹介電球電球電球

  

  

  

まずは夏場に半袖を着た時に立派な腕を見せたい

方におススメなのが八分音符

  

  

「リストローラー」

   

  

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これを一日2往復3セットほど

時間にすると3分ほど で終わる筋トレ

週3回でもすれば立派な前腕になれますよ力こぶ力こぶ

  

    

 

 

続いて 

「TRXサスペンションきらきら

  

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こちらは、主に体幹を鍛えるものになります

体幹が弱くなっていると腰回りの筋肉が衰えていて

内臓を支えきれなくなっている状態になり

下っ腹(ぽっこりお腹)になってしまうのですふらふら

またシックスパック(腹6)を目指し腹筋たくさん

しているのになかなか腹筋が思うように割れない人

はぜひこのトレーニングをやってみてくださいウインク

 

 

  

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短時間でかつより体を大きくしたくましい体に

なりたい方は

これしかありません!

そう!!!

  

「ベンチプレス力こぶ

  

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私も最近やり始めましたが

やはりベンチプレスは言葉が思いつきませんが

とにかくヤバいですふらふらどんっ(衝撃)

トレーニング直後は上半身全体がボリュームアップし

カッターシャツが着辛くなるぐらいですショッキング

  

  

また最近ではこのような筋トレグッズも

  

 

  

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夏まであと半年!!

毎年今年こそはたくましい体にと思っている方

短時間、高効率でできる様々な筋トレグッズが

ありますので今年こそはぜひ

頑張ってみてくださいウインク

  

  

別件ですがもう花見(さくら)の開花予想が出始めてます

ぜひお花見もお楽しみください八分音符

  

  

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