みなさま こんにちは
ＭＩＮＩＴＡＫＡＲＡＺＵＫＡのコヤダです
今日から10月
みなさまいかがお過ごしでしょうか
早いもので
今年も残すところ あと92日
2016年に
あれをやろう・・・
これをやろう・・・
今年こそは体を引き締めようと・・・
でも今年ももう終わりだしまた来年でいいや～
と
思っている方に朗報！！！
かも
プロテインよりもさらに効果的に痩せられたり
筋肉を付ける事ができるサプリメント
が発売されたようです
しかもトレーニングを頻繁にまたは継続的に
されてない初心者の方には効果絶大のようです
（裏を返せば常時トレーニングをされている方は少し効果
が薄いような研究結果が出ています）
それが「ＨＭＢ
」と呼ばれるサプリメントです
このサプリメントは必須アミノ酸の中の特に
ロイシンをさらに分解し吸収しやすくした「ＨＭＢ
」を多く含み
タンパク質の合成をより高めてくれます
タンパク質の合成を高める事により筋肉の肥大（大きくする）を刺激
してくれるのです
このＨＭＢはロイシンの中の５%しか含まれていないそうです
もともとプロテインも鶏肉や豆腐からタンパク質を得るよりも
より効率良く得る為にと作られました
ＨＭＢはさらに筋肉の肥大に特化したサプリメントになります
普段お仕事で運動する時間が持てなかったり
効果が思った通りに出なく諦めてしまったり
少々お金をかけてやってみると意外と効果が出ます（私の実体験ですが
少ない空き時間を効率良く使いは理想の体型を目指してくださ~い